گلے کی خراش میں بہت زیادہ گرم پانی یا چائے پینا ضروری نہیں۔
طبی ماہرین کے مطابق نیم گرم مشروبات گلے کو نم رکھ کر وقتی سکون دے سکتے ہیں، جبکہ انتہائی گرم مشروبات حساس بافتوں میں جلن بڑھا سکتے ہیں۔
بعض افراد کو ٹھنڈے یا کمرے کے درجۂ حرارت والے مشروبات سے بھی آرام مل سکتا ہے۔
گلے میں خراش، جلن یا نگلتے وقت درد ہو تو اکثر سب سے پہلا مشورہ گرم پانی یا چائے پینے کا دیا جاتا ہے۔
بعض لوگ یہ بھی سمجھتے ہیں کہ مشروب جتنا زیادہ گرم ہوگا، گلے کے لیے اتنا ہی فائدہ مند ہوگا۔
تاہم طبی ماہرین کے مطابق یہ تصور درست نہیں۔
گلے کو سکون دینے کے لیے انتہائی گرم مشروب ضروری نہیں، بلکہ زیادہ اہم بات یہ ہے کہ حلق کی جھلی نم رہے اور جسم میں پانی کی کمی نہ ہونے پائے۔
امریکی ادارے Centers for Disease Control and Prevention (CDC) کے مطابق گلے کی خراش کی سب سے عام وجہ وائرس ہوتے ہیں، جن میں نزلہ اور فلو پیدا کرنے والے وائرس بھی شامل ہیں۔
زیادہ تر کیس چند دنوں یا ایک ہفتے کے اندر بہتر ہوجاتے ہیں۔
بعض صورتوں میں گلے کی سوزش بیکٹیریا، الرجی، دھوئیں یا دیگر محرکات کی وجہ سے بھی ہوسکتی ہے۔
مزید پڑھیں
نیم گرم پانی کیوں فائدہ دیتا ہے؟
طبی ماہر ڈاکٹر شوٹا کالانڈیا کے مطابق نیم گرم پانی یا چائے خود انفیکشن کا علاج نہیں کرتے، لیکن گلے کی خشک اور حساس جھلی کو نم رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔
اس سے خراش، خشکی اور نگلنے کے دوران ہونے والی تکلیف میں وقتی آرام محسوس ہوسکتا ہے۔
CDC اور Mayo Clinic بھی مناسب مقدار میں پانی پینے کی اہمیت پر زور دیتے ہیں۔
Mayo Clinic کے مطابق نیم گرم شوربہ، کیفین سے پاک چائے یا شہد ملا نیم گرم پانی گلے کو سکون پہنچا سکتا ہے۔
تاہم اس کا مطلب یہ نہیں کہ گرم چائے وائرس یا بیکٹیریا کو ختم کردیتی ہے۔
اس کا بنیادی فائدہ علامات میں کمی اور جسم کو ہائیڈریٹ رکھنا ہے۔
بہت زیادہ گرم چائے نقصان دے سکتی ہے
یہاں نیم گرم اور انتہائی گرم مشروب کے درمیان فرق سمجھنا ضروری ہے۔
بعض لوگ گلے کی خراش میں کھولتا ہوا پانی یا بہت گرم چائے اس خیال سے پیتے ہیں کہ اس سے جراثیم ختم ہوجائیں گے۔
طبی رہنمائی کے مطابق ایسا کرنا مناسب نہیں۔
پہلے ہی سوجی ہوئی اور حساس بافتیں زیادہ گرمی کی وجہ سے مزید متاثر ہوسکتی ہیں اور جلن یا درد بڑھ سکتا ہے۔
Chelsea and Westminster Hospital کی طبی رہنمائی میں بھی گلے کی سوزش کے دوران انتہائی گرم مشروبات سے گریز کی ہدایت کی گئی ہے۔
سادہ اصول یہ ہے کہ اگر مشروب منہ یا زبان کے لیے بہت زیادہ گرم محسوس ہورہا ہے تو اسے گلے کے لیے بھی مناسب نہیں سمجھنا چاہئے۔
کیا ٹھنڈا پانی نقصان دہ ہے؟
ایک عام خیال یہ بھی ہے کہ گلے میں خراش کے دوران ٹھنڈا پانی لازماً نقصان دیتا ہے، لیکن طبی ادارے اس خیال کی تصدیق نہیں کرتے۔
NHS کے مطابق بعض مریضوں کو ٹھنڈی یا نرم غذا، ٹھنڈے مشروبات یا برف سے بھی سکون مل سکتا ہے۔ اس لیے ہر شخص کے لیے صرف گرم پانی ہی ضروری نہیں۔
اگر کسی مریض کو کمرے کے درجۂ حرارت یا قدرے ٹھنڈے پانی سے زیادہ آرام محسوس ہوتا ہے تو اسے استعمال کیا جاسکتا ہے۔
بنیادی اصول یہی ہے کہ مشروب ایسا ہو جو گلے میں مزید جلن پیدا نہ کرے۔
شہد اور لیموں کا کیا کردار ہے؟
شہد ملا نیم گرم پانی یا چائے گلے کو سکون پہنچا سکتا ہے اور بعض صورتوں میں کھانسی کم کرنے میں بھی مدد دیتا ہے۔
البتہ ایک سال سے کم عمر بچوں کو شہد نہیں دینا چاہئے۔
لیموں ہر شخص کے لیے فائدہ مند نہیں۔
اگر تیزابی مشروب پینے سے گلے میں جلن بڑھتی ہو تو اسے چھوڑ دینا بہتر ہے۔
اینٹی بایوٹک ہر بار ضروری نہیں
CDC کے مطابق زیادہ تر گلے کی خراش وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے، اس لیے ایسی صورت میں اینٹی بایوٹکس فائدہ نہیں دیتے۔
اگر ڈاکٹر کو بیکٹیریل انفیکشن، خصوصاً اسٹریپ تھروٹ کا شبہ ہو تو معائنہ یا ٹیسٹ کے بعد علاج تجویز کیا جاسکتا ہے۔
ڈاکٹر کو کب دکھائیں؟
اگر گلے کی خراش ایک ہفتے سے زیادہ برقرار رہے، علامات مسلسل بڑھ رہی ہوں، نگلنا مشکل ہوجائے یا پانی کی کمی کے آثار پیدا ہوں تو طبی مشورہ لینا چاہئے۔
سانس لینے میں دشواری، لعاب نگلنے میں شدید مشکل یا تیزی سے بگڑتی علامات کی صورت میں فوری طبی امداد حاصل کرنا ضروری ہے۔
نتیجہ یہ ہے کہ گلے کی خراش میں ’جتنا زیادہ گرم، اتنا زیادہ فائدہ‘ درست اصول نہیں۔
نیم گرم پانی، چائے یا شوربہ سکون دے سکتا ہے، جبکہ بہت زیادہ گرم مشروب جلن بڑھا سکتا ہے۔
اگر ٹھنڈا یا کمرے کے درجۂ حرارت کا پانی زیادہ آرام دے تو اسے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔